Fitasport - Fit & Afvallen & Sporten - Fitasport.nl

Alles over Sporten lees je in deze category


Sporten is erg gezond voor je.
Het werkt preventief tegen overgewicht en allerlei ziekten.
Tevens geeft sporten je energie, je voelt je sterker en mentaal gezien voel je je ook beter.
Regelmatig sporten kan een belangrijke rol spelen in het voorkomen van depressies.


Mythes en fabels over fitness, sporten, voeding, cardio en je huid 
Wetenschappers, experts, ze hebben allemaal een mening over hoe je moet sporten en wat het beste voor je is.
Over 1 ding zijn ze het echter eens bewegen is heel gezond.
Maar veel andere beweringen vallen in de categorie 'mythes en fabels'.
Een aantal mythes en fabels met de feiten op een rijte.
 16-01-2018 | Sporten | 0 ReactiesLees meer > 

Sporten in de kou? Het is super gezond. Het maakt je fitter, sterker en relaxter 
Waarom je vaker in de kou moet sporten. 5 Redenen om de kou te troseren. Hup, naar buiten jij! Juist in de herfst en winter moet je eigenlijk aan buitensport doen, want hardlopen, fietsen en zwemmen bij lage temperaturen maakt je fitter, sterker en relaxter.
Als het buiten koud is en binnen lekker warm, kost het wat meer moeite om je sportroutine vast te houden.
Niet zo gek, maar wel zonde. Er is namelijk geen beter moment om aan je gezondheid te werken dan in de winter.
 11-01-2018 | Sporten | 0 ReactiesLees meer > 





Waardevol? Doe me een plezier en deel het artikel op social media!

pin it
share
 

Er zijn nog geen reacties.

Plaats een reactie