Fitasport - Fit & Afvallen & Sporten - Fitasport.nl

Alles over de juiste training lees je in deze category

Zo krijg je een afgetraind lichaam met training en voeding!
Lees alles over gespierd worden en de beste oefeningen met je workout.
Ben je niet zo van het urenlang trainen, maar ga je liever voor een korte, maar krachtige work-out?
Door bodybuilding kun je een gespierd lichaam trainen.
De meest gebruikelijke manier is om naar de sportschool te gaan.
Maar 80% gebeurd in de keuken met wat je eet!



8 Dingen die je nog niet wist over krachttraining 
Je hoeft niet groot te zijn om sterk te zijn.
Krachttraining betekent dat je zowel je spieren als je zenuwsysteem traint. Samen vormen zij het neuromusculair systeem. Grote spieren hebben betekent niet dat je sterker zal zijn dan iemand anders met kleinere spieren.
Voor oefeningen met losse gewichten heb je doorgaans meer spieren nodig.
 01-06-2017 | Training | 0 ReactiesLees meer > 

Wat is bullken - Alles over de bulkfase 
Het kweken van spieren is gebaseerd op een paar simpele principes. Door het volgen van deze principes, kan iedereen maar dan ook echt iedereen snel kilo's spieren aankomen
Bulken is geen ingewikkelde wetenschap, maar als je het goed wilt doen, moet je wel de regels volgen.
 17-03-2018 | Training | 0 ReactiesLees meer > 

Wat is crossfit? - CrossFit is niet zomaar een sport, het is een leefstijl 
CrossFit is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd.
Het is een trainingsmethode van fitness/bodybuilding die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek in één trainingsvorm combineert in een bepaalde tijd.
 30-01-2018 | Training | 0 ReactiesLees meer > 





Waardevol? Doe me een plezier en deel het artikel op social media!

pin it
share
 

Er zijn nog geen reacties.

Plaats een reactie