Fitness termen en jargon - Reps

Fitness termen en jargon - Reps


By Fitasport | Posted on 06-10-2017
Wat is Reps

Reps is een term die veelal wordt gebruikt met betrekking tot fitness of bodybuilding en is een getal wat aangeeft hoe vaak een oefening wordt herhaald.
Het aantal reps staat dus gelijk aan het aantal keer dat men een bepaalde oefening herhaald.

Reps is een door krachtsporters (met name bodybuilders) gebruikte term voor repetities oftewel herhalingen van een oefening met gewichten.
In enkelvoud ook wel 'rep' genoemd. Het is een door krachtsporters verzonnen afkorting voor het Engelse woord repetitions, deze afkorting is wereldwijd bekend.
Een serie reps wordt een set genoemd.

Tijdens het fitnessen is het gebruikelijk om bepaalde oefeningen te doen die men voor een aantal keer herhaalt.
Als je b.v. zegt 10x bankdrukken kan je ook zeggen 10 reps.


<< GO BACK

Heb jij nog fitness termen waarvan jij niet precies weet wat ze betekenen?
Laat het dan weten in de comments en we zullen deze term dan uitleggen.






Delen
+1
pin it
share