Goed ontbijten doe je met de Broccoli Kiwi smoothies!

Broccoli Kiwi Smoothie


By Fitasport | Posted on 19-03-2018
Broccoli KiwiIn deze drukke tijd slaan steeds meer mensen het ontbijt over.
Het kost ze te veel tijd, of ze hebben geen trek in de ochtend.
Maar dat is eigenlijk een slecht plan, het ontbijt is volgens veel autoriteiten namelijk de belangrijkste maaltijd van de dag.
Waarom is dat eigenlijk zo?

Allereerst zorgt het ontbijt dat je darmen aan het werk gezet worden in de ochtend.
Je verteert wel veel eten in je slaap, maar na een tijdje hebben je darmen ook niets meer te doen.
Door ’s ochtends goed te ontbijten wordt je spijsvertering weer op gang gebracht.

Geniet van de lekkerste smoothies en val snel kilo’s af!

Ja, ook broccoli is een groente die je in een smoothie kunt verwerken.
Broccoli is een ontzettend gezonde groente, boordevol vitamine C en stoffen die antioxidanten en enzymen activeren.
De broccoli is bovendien goed voor je immuunsysteem, erg handig in de wintermaanden!


Voor “Broccoli Kiwi Smoothie” heb je het volgende nodig.

Ingrediënten
  • 1 grote broccoli
  • 2 kiwi’s of zespri’s (zonder schil)
  • 1 mango (zonder pit of schil)
  • Glas water


Je “Broccoli Kiwi Smoothie” bereiden doe je zo.

Bereidingswijze
Was de broccoli eerst goed en snijd deze in kleine stukken.
Wij hebben ontdekt dat het soms beter werkt om de broccoli in de sapcentrifuge uit te persen, en het sap in de blender te stoppen.
Maar je kunt ook proberen om gewoon stukjes broccoli in de blender te doen.
Blend net zo lang tot je een gladde smoothie krijgt.

We voegen de kiwi’s of zespri’s toe om de smaak van de smoothie te verbeteren.
Broccoli zelf in de smoothie smaakt namelijk niet per se vies, maar ook niet heel lekker.
Bovendien zijn kiwi’s ontzettend gezond door de grote hoeveelheid vitamine C, eiwitten, kalium en weinig vet.
Een lekker gezonde smoothie dus!

Ik ben benieuwd wat je van deze verkoelende smoothie vindt.
Laat hieronder een reactie achter en plaats ook je eigen favoriete smoothie!

Bron: smoothiesmuller
Top



Wil jij ook smoothies maken?


In dit artikel heb je een heerlijk lekkere en gezonde smoothie kunnen lezen.
Ben je opzoek naar meer inspiratie over hoe je heerlijke gezonde smoothies kunt maken en wat je kan combineren?
Dan raad ik je dit E-Book aan "125 Groene smoothies recepten." aan.

In dit boek leer je met onderandere 75 verschillende soorten fruit smoothies te maken.
En 21 gezonde recepten met 10 Superfood recepten.

Wist je wat smoothies doen met je lichaam!
  1. Vet verliezen
  2. Minder hongerig
  3. Meer energie, meer kracht
  4. Betere weerstand
  5. Gezondere en stralende huis.
  6. Betere spijsvertering
  7. Genoeg groente en fruit
  8. Betere voedselbalans
  9. Opgewekter door het leven
  10. Betere nachtrust

Wil je meer smoothies maken?

Dus het is echt zo gemakkelijk?



Ja, het is echt ontzettend eenvoudig om net als ik ook te profiteren van al deze gezondheidsvoordelen.

Je hoeft er alleen maar smoothies voor te gaan drinken.




Ja! Ik wil ook profiteren van al deze gezondheidsvoordelen!



Afvallen maar heb je niet veel tijd?
Dit kan wel eens dé oplossing voor je zijn!
Al meer dan 2000 mensen zijn je voorgegaan.
Fitchef kookboek boordevol tips en snelle eiwitrijke recepten

Ja! Ik wil afvallen zonder veel moeite!




Delen
+1
pin it
share